Výskyt některých typů rakoviny souvisí s životním stylem. Důležitou roli přitom může hrát i skladba jídelníčku. Odbornice na výživu onkologických pacientů Nichole Andrews upozorňuje, že některé potraviny by měly být spíše výjimečné než běžnou součástí stravy. Uzeniny – potravina pro výjimečné příležitosti Uzeniny, jako je slanina, šunka nebo párky, jsou všeobecně oblíbené, ale podle Mezinárodní … Continue reading
Současné vědecké poznatky ukazují, že vhodnou úpravou stravy, pravidelným pohybem a změnou životního stylu lze diabetes 2. typu nejen zvládnout, ale v mnoha případech i zcela zvrátit. A co je nejpřekvapivější – změny se mohou projevit výrazně dříve, než byste čekali. Tímto chronickým onemocněním trpí po celém světě více než 830 milionů lidí. Diabetes 2. … Continue reading
1. Přestaňte kouřit Kouření více než dvojnásobně zvyšuje riziko úmrtí na mrtvici. Dobrou zprávou však je, že jakmile s kouřením přestanete, riziko se začne okamžitě snižovat. Odvykání patří mezi nejdůležitější kroky, které můžete pro své zdraví udělat – a existuje řada možností, jak při tom získat podporu. 2. Sledujte svůj krevní tlak Vysoký krevní tlak … Continue reading